Course à pied / Marche + Rencontres

Quoi?


5ième édition de notre Course+rencontres Cours après moi, présentée par Fradette Sport, en collaboration avec RencontreSportive.com.

  • 5km Course / marche
  • 10km Course

Une occasion unique de passer une journée mémorable remplie de sports, de sourires et de nouvelles rencontres!

 

Qui?


Célibataires de tous les âges et adeptes de la course à pied ou de la marche ou curieux d’essayer.

 

 

Quand ?


Le samedi 1er juin 2019, de 13h00 à 19h00

Pour ceux qui le désirent, il sera possible de poursuivre l’activité en soirée.

 

Où ?


Dans le parc de la rivière Lorette, à l’Ancienne-Lorette, dans la région métropolitaine de Québec1317 Rue des Loisirs E, L’Ancienne-Lorette, QC G2E 0A6

 

Comment?


L’événement sera aux couleurs de Cours après moi : Rassembleur, Sportif, Festif et Entremetteur.  Nous passerons une journée mémorable où tous se seront amusés, auront bougé et auront fait de belles rencontres. 🙂 L’activité se tiendra en plein air.

Nous débuterons avec des activités d’échauffement brise-glace afin de maximiser les rencontres dès le début de l’activité.

Par la suite, l’activité principale : la course et la marche! Celle-ci se déroulera dans les magnifiques sentiers de la rivière Lorette. Vous aurez 3 choix de parcours :

  • 5km course
  • 5km marche
  • 10km course

Le seul enjeu sera d’avoir du plaisir et de faire de belles rencontres!

Nous viserons la parité des sexes.

Une collation d’après-course bien méritée sera offerte après l’épreuve.  Vous pourrez entre autres déguster :

  • Un échantillon de thé froid ou de thé chaud;
  • Un café spécialement préparé sur place par La Maison Smith;
  • Des bouchés de la nouvelle épicerie Zéro Déchet à Sillery L’Escargot Gourmand;
  • Une délicieuse bière offerte par Le Pub Notre Dame

Les gens intéressés pourront profiter d’un atelier de yoga d’après-course offert par nulle autre que Maude Dugas du studio OMÉGA.

Tout au long de la journée, vous retrouverez animation, musique, jeux et ambiance festive.

Nous passerons une journée mémorable où tous auront fait de belles rencontres, de l’activité physique, se seront amusés et auront échangé de magnifiques sourires et peut-être … un numéro de téléphone 😉

*** L’activité se déroule sur les terrains de l’Ancienne-Lorette. Nous donnerons donc un cadeau spécial sur place aux participants résidant à l’Ancienne-Lorette ***

 

Horaire détaillé


13h00 : Accueil des participants
14h00 : Échauffement et activité brise-glace
15h00 : Course 5-10km
16h00 : Collation et jeux
17h00 : Douche
19h00 : Pour ceux qui désirent poursuivre la soirée, on se donne rendez-vous dans un resto-pub du coin!

 

Un événement écoresponsable


Afin de suivre nos convictions écoresponsables, nous tenterons de réduire au maximum la production de déchet. De plus, nous atteindrons un bilan carbone neutre grâce à la plantation d’arbres via l’organisation Socodevi, pour compenser les émissions de CO2 produites par l’organisation de l’événement et le déplacement des participants!

Inscription


Le coût d’inscription inclut :

  • Parcours dans un superbe décor avec point de ravitaillement;
  • Échauffement et activité brise-glace en groupe;
  • Séance de yoga d’après-course avec madame Maude Dugas de chez OMÉGA;
  • Musique, ambiance, animation et jeux favorisant les échanges;
  • Collation d’après-course : bouchées santés, thé, café, bière et plus encore;
  • Prix de présence et rabais chez nos partenaires.

La pré-inscription est terminé mais il est possible de s’inscrire sur place au coût de 52.19+tx (60$), payable en argent. 

 

Questions fréquentes


Est-ce que c’est correct si je viens seul ?
OUI ! C’est exactement ça le but de l’activité ! Pratiquement tout le monde arrive seul en ne connaissant personne. La formule et les activités brise-glace permettent d’entamer la discussion facilement et naturellement avec plein d’autres personnes comme toi !

Je suis un peu timide, est-ce que je vais m’intégrer au groupe ?
Effectivement, ça demande un certain effort de sortir de sa zone de confort. Par contre, l’activité est structurée afin de rencontrer différentes personnes dans un contexte simple et naturel. Rapidement, vous échangerez avec plusieurs personnes.

Pourquoi devrais-je participer ?
Cours après moi est une occasion de rencontrer d’autres célibataires qui aiment bouger. Le célibat représente pour plusieurs un moment pour prendre du temps pour soi et se remettre en forme. La course à pied et la marche sont des activités pratiquées par de plus en plus de gens, tant pour leurs bienfaits sur la santé physique et mentale que parce qu’elles sont simples à pratiquer : une bonne paire d’espadrilles et le tour est joué ! À la portée de tous, la course à pied permet de s’initier à l’activité physique à son propre rythme et invite au dépassement de soi. Ose et viens bouger avec nous !

Si je m’inscris maintenant et que je ne suis plus célibataire le jour de l’événement ?
Les inscriptions seront transférables jusqu’au 30 mai 2019. Le cas échéant, communiquez avec nous par courriel pour savoir comment procéder pour transférer votre dossard.

Est-ce que l’inscription est remboursable?
Non, mais il vous est possible de transférer l’inscription jusqu’au jeudi 30 mai 2019. Le cas échéant, communiquez avec nous par courriel pour savoir comment procéder pour transférer votre dossard.

Je n’ai jamais participé à une course de ma vie, je peux participer ?
Oui ! Cours après moi est l’occasion rêvée de découvrir les joies de la course à pied sur un parcours accessible tout en s’amusant avec des coureurs de tous les niveaux.

Je peux marcher ?
Oui ! Une marche de 5 km est aussi organisée !

Est-ce que la course sera chronométrée ?
Il n’y aura pas de chronométrage officiel puisque l’objectif principal est de s’amuser et de faire de belles rencontres. Vous pourrez tout de même consulter votre temps sur le chronomètre géant à l’arrivée du parcours.

Je me stationne où ?
Il y a un stationnement accessible au parc de la rivière Lorette. Nous vous indiquerons exactement où il se trouve dans le courriel pré-événement envoyé la veille de l’événement.

Que se passe-t-il en soirée ? Dois-je être sur mon 36 ?
Vous aurez accès à des douches après l’événement. Apportez des vêtements propres pour la soirée, mais l’ambiance restera tout de même décontractée. Vous êtes déjà magnifiques !

Et s’il pleut ?
La course aura lieu beau temps mauvais temps. On n’est pas fait en chocolat, et courir sous la pluie, c’est agréable non ? 😉 Nous aurons accès à une salle en cas de pluie !

Est-ce que je rencontrerai l’amour ?
Qui sait ? Mais tout un tas de personnes géniales, ça c’est sûr !

 

La pré-inscription est terminé mais il est possible de s’inscrire sur place au coût de 52.19+tx (60$), payable en argent.